Los jóvenes están menos satisfechos con su vida cuando están estresados. La actividad física puede contrarrestar esto al ayudar a aliviar el estrés. Investigadores de la Universidad de Basilea encontraron que la motivación intrínseca juega un papel clave en este sentido.

La actividad física tuvo un impacto positivo en la satisfacción con la vida, ya que se demostró que tiene un efecto amortiguador del estrés.

Sin embargo, este fue solo el caso cuando el ejercicio se produjo debido a la motivación intrínseca de una persona. En tales casos, la actividad física intensa puede aliviar el efecto negativo del estrés en la propia satisfacción.

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